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美容養顏橙子和草莓中富含維生素C，這種物質有淡化皮膚中黑色素，滋潤肌膚、美白皮膚的作用，這兩種水果同食，是很好的天然美容食物 。
促進排便橙子和草莓中含有豐富的膳食纖維及果膠，可以促進腸胃蠕動，有利于糞便的排出 。
護肝明目草莓和橙子中都含有一定的胡蘿卜素，這種物質在體內會轉化為維生素A，具有明目養肝的作用 。
健胃消食草莓和橙子中含有多種有機酸性物質 ， 在飯前1小時食用，能促進胃液的分泌，增進食欲，而飯后1小時食用，可以消除餐后腹脹的癥狀，促進消化 。
預防心血管疾病 【草莓和橙子一起吃有什么好處？】 橙子中含有的蘆丁、維生素C能增強毛細血管韌性，而且橙子和草莓中含有的膳食纖維還能有效的降低膽固醇的含量 ， 從而在一定程度上預防心血管疾病 。
防癌抗癌草莓中含有的鞣花酸和異蛋白物質，能防止多環芳香碳氫化合物、亞硝酸、黃曲霉素等致癌物質對機體組織的傷害，對抑制惡性腫瘤細胞的生長有一定的作用 。
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