冬季，氣候寒冷，許多人為了保暖，喜食大溫大補之品 。 溫補之品固然可以御寒，但過食則會燥熱傷陰，損傷津液，讓人覺得更干燥 。 成都人冬季愛吃火鍋、羊肉湯，如果你吃了之后就會覺得口干舌燥，那就是因為過食溫補損傷津液了 。 這時，可喝一碗冰糖銀耳羹，養陰潤燥 。
中醫認為，七情太過或不及均可致病，不能強制性的壓制心情，想哭就哭想笑就笑 。 排解心中壓力 。 冬季女性可泡飲枸杞大棗桂圓菊花茶，對于久居房間的上班一族來說，是不錯的保養選擇 。 同時女人要愛護自己不可熬夜，早上八點以前起床，也不要賴床，早睡早起有利于身心健康 。
推薦閱讀
- 冬季養生必備的26條生活小常識
- 冬季養生10方法 提高機體抗寒能力
- 冬季吃什么好 冬天食譜推薦
- 冬季鹽水泡腳補腎抗衰老
- 適合送女性朋友的禮物 女生實用禮物小仙女
- 【養生常識】麥冬泡水喝的功效 麥冬泡水喝的禁忌
- 【養生常識】毛冬青葉泡水喝的禁忌
- 【養生知識】玫瑰花泡水喝的五大功效
- 【養生知識】木棉花泡水喝的功效
- 【養生知識】女貞子泡水喝的功效