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乳腺增生按摩方法 如何按摩治乳腺增生

小知識乳腺增生方法按摩

在我們生活中，往往可以在醫院中看到一些乳腺增生患者做著一些胸部按摩 。 然而這些大多數都是醫生教給患者的一些乳腺增生按摩的方法，而這些按摩方法是可以改善乳腺增生癥狀的 。 不過可能很多人都不會這些按摩的方法，那今天浙江龍網小編就來為大家介紹一下乳腺增生按摩法吧，感興趣的就來看一下吧 。
一、乳腺增生按摩法
乳腺增生是女性常見的一種乳房疾病，相信這個大家都是知道的 。 而大家知道按摩也是可以改善乳腺增生的嗎?不知道的話，下面小編就來為大家介紹一下乳腺增生按摩法吧 。
1、直推法
先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方施力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20—50次后，換左手 。

乳腺增生按摩方法 如何按摩治乳腺增生

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2、側推法
按摩右側乳房時要抬起右手，可用指尖向后捂右耳，此時前臂向前與身體呈垂直狀態 。 用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房至腋下，返回時用五指指肚將乳房組織帶回，反復20—50次 。 以同樣的步驟在左側再做一遍 。
3、振蕩法
按摩右側乳房時，以左手小魚際部著力，從乳房腫結處，沿乳根向乳房方向作高速振蕩推趕，反復3—5遍 。 局部出現有微熱感時效果更佳 。
二、按摩預防乳腺疾病
按摩除了可以改善乳腺增生，其實也是可以預防乳腺增生發生的 。 只不過按摩的方法是不同的 。 那至于有什么按摩方法呢?下面就一起來看一下吧 。
1、推撫法
取坐位或側臥位，充分暴露胸部 。 先在乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油，然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳房方向推撫50～100次 。
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2、揉壓法
以手掌上的小魚際或大魚際著力于患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反復揉壓數次，直至腫塊柔軟為止 。
3、揉、捏、拿法
以右手五指著力，抓起患側乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反復施術10～15次 。 左手輕輕將乳房揪動數次，以擴張乳房部的輸乳管 。
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4、振蕩法
【乳腺增生按摩方法 如何按摩治乳腺增生】以右手小魚際部著力，從乳房腫結處，沿乳根向乳房方向作高速振蕩推趕，反復3～5遍 。 局部出現有微熱感時，效果更佳 。

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