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喝食醋能緩解胃脹氣當發生胃脹氣時，可以在飲用水中加入適量的食醋喝下 。因為食醋中的礦物質成分會與胃酸結合形成醋酸，容易降解但不足以對人體造成傷害，所以能很快的緩解胃脹 。但陳醋不宜過量食用，尤其對于胃潰瘍、胃酸過多的的人要慎用 。
喝粥湯能治療胃脹氣發生胃脹氣時，胃部還會伴有灼熱的感覺 。這時可以適當的喝一小碗米湯來緩解 。所食用的粥湯不能過于粘稠 ， 米湯有助于消化和對脂肪的吸收 ， 對于胃脹氣有一定的緩解作用 。
熱敷、按摩肚子 【竹筍吃多了胃脹怎么辦？】 在飯后或者在晚上睡覺前，平躺在沙發或是床上，兩腿彎曲，先把熱毛巾敷在肚子上，然后在肚臍下方，用手輕輕的按摩肚子，按順時針或逆時針按摩20圈，都可幫助氣體更快排出，能夠緩解胃脹氣的癥狀 。
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