【晚上開燈睡覺好嗎？】
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開著燈睡覺不僅是一種浪費，更是一種有損健康的行為 。
燈光會干擾生物體內的自然平衡，人若長時間生活在燈光下，體內“生物鐘”就會被擾亂，使人體產生“光壓力” 。人體生物、化學系統發生改變，從而造成體溫、心跳、脈搏和血壓等變得不協調，容易導致疾病的發生 。所以睡覺不宜開燈睡 。
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