【抽煙的人要多吃什么】
文章插圖
長期抽煙導致身體內所儲備的抗氧化素、維生素快速消耗，而身體中的氧化物質有所增加 。如果不及時的補充維生素就會造成過氧化作用 。吸煙的人要注意補充維生素，例如胡蘿卜素、維生素C、維生素E等 ， 尤其是維生素C 。維生素C可以有效的避免過氧化作用，同時還有減少吸煙者的吸煙沖動，含維生素C豐富的蔬果主要有桔子、橙子、檸檬、柚子、番茄、櫻桃、山楂、草莓、芥藍、菜花、獼猴桃等 。
推薦閱讀
- 矮腳貓的破壞性
- 在歷史問題上拒不認罪，在環境問題上禍害全球，這樣的日本如何取信于鄰？
- 獼猴桃放橙子熟的快 橙子可以催熟獼猴桃嗎
- 關于深入人心簡述 深入人心
- 倉鼠的壽命有多長?死前有什么征兆?
- 新鮮臍橙怎么泡白酒 臍橙酒的制作方法
- 怨天尤人是什么意思 怨天尤人是什么意思
- 新鮮的荔枝怎么挑選？
- 桔子 柑 橙子區別 桔子橙子柑子柚子的區別
- 佩斯科夫又談中國“和平方案”：這樣強大的國家不可能不發聲