花生是生吃好還是熟吃好呢?

【花生是生吃好還是熟吃好呢?】

花生是生吃好還是熟吃好呢?

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花生含有豐富的植物油、蛋白質和維生素,是人人喜愛的食品,但生吃花生卻對人體有害 。因為花生含脂肪較多 , 消化吸收較緩慢,如果過多生吃,就會引起消化不良 。
另外,花生生長在泥土里,常會被寄生蟲卵污染,生吃則容易引起寄生蟲病 。同時,花生常被鼠類污染,易傳播自然疫源性疾??,特冰樓琉愋性出血?。因此,吃花生最好是煮熟后再吃 。
此外,高脂血癥患者,膽囊切除者、消化不良者或者跌打淤腫者 , 最好不吃花生,因為花生消化較慢,上訴四類人群不宜食用 。

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