【減肥的注意事項？】
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1、不要使用減肥藥 。減肥藥雖然可以達到減肥目的，但是減肥藥對神經、心臟、肝臟、腎臟、內分泌等都有損害，可能導致失眠、心率加快、精神不能集中、亢奮、身體出油、便秘等多種不良反應 ， 并且停藥后多會反彈 。
2、減肥要持之以恒 。減肥并不是一朝一夕的事情，需要養成良好的減肥習慣，持之以恒 。
3、管住嘴，邁開腿 。控制自己每天從飲食中攝取的熱量，并且保持適量的運動，這是最健康且經濟的減肥方法了 。
4、每天早上起來喝一杯鹽開水，可以排毒，清腸道 。
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