【核桃和什么一起吃有營養？】
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薏米薏米可健脾利濕、清熱化痰，可有效減輕粉刺、雀斑、老年斑等 ， 使皮膚光潔白皙 。薏米搭配核桃仁煮粥，常吃可以令皮膚滋潤光滑，富有彈性，是愛美人士的絕佳選擇 。
山楂核桃可有效降低膽固醇 ， 又有補腎健腦之功，山楂可消除油膩、降壓降脂 。二者搭配食用，可以防治動脈硬化，更好地保護心血管，預防冠心病、中風、老年癡呆等，適宜老年人食用 。
蠶蛹蠶蛹略炒，與核桃一同蒸熟食用，有補氣養血、益肺潤腸、固腎澀精、斂氣定喘、滋養強壯的作用 。適用于體弱消瘦、肺結核、腎虛腰膝酸軟、滑精遺精、老人夜尿多等癥 。
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