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飯前一小時吃橙子比較好 。
【飯前多久吃橙子好？】 橙子中含有豐富的維生素C及有機酸性物質，在飯前一小時食用橙子 ， 不僅可以幫助吸收橙子中的營養 ， 而且橙子味甘酸，有一定的開胃作用 ， 可以促進食欲 。
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