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早餐喝果蔬汁最好 【果蔬汁什么時候喝最好？】 很多水果都是酸甜味，如蘋果、葡萄、橘子，且富含多種有機酸和芳香成分 ， 具有開胃的作用，而蔬菜中的維生素C和礦物質及水分含量高 ， 早餐吃完主食后飲用果蔬汁可以喚醒機體細胞，補充身體所需水分和營養 。
兩餐之間喝果蔬汁最好
兩餐之間果蔬汁可以當作上午茶或下午茶飲用，因為此時身體內剩余的葡萄糖含量較少，此時飲用可以補充能量、水分和其他營養成分，老年人和小孩飲用果蔬汁有促消化、潤腸道的作用 。
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