【吃太多胃脹怎么辦？】
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我的經驗是躺著，不是開玩笑的，當你實在胃脹 ， 撐得走不動的時候就先別動了，躺個半小時，千萬別立馬吃消食的東西，會讓你感覺更難受的 。等胃稍微好受一點，不在那么脹的時候再吃些消食的東西 。消除胃脹的東西還是挺多的，像是：
1、山楂汁
山楂是很常見的健胃消食的食物，味道酸酸甜甜的，對于治療胃脹很有效果 。
2、蘋果汁
將蘋果榨成汁，喝一點 ， 也有治療胃脹、消食的效果 。
3、酸奶
酸奶建議是飯后至少兩小時再吃，雖然酸奶有促消化的作用，但是由于你之前吃太多，食物堆積在腸胃中，此時喝酸奶壓根到不了腸胃，而且酸奶易變質，堆積在腸胃里面容易滋生細菌 。
4、橘皮汁
橘皮中含有的揮發油能刺激消化道，增加胃液分泌，促進腸胃蠕動 。
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