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孕婦能吃柿子嗎 懷孕吃柿子注意什么

小知識懷孕柿子孕婦

孕婦是可以適量吃柿子的，特別是對于妊娠高血壓綜合征的孕婦，有保健的作用，柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效，適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結等癥 。 其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用 。 但是孕婦不能多吃柿子 。
柿子，汁多味甘，是一種物美價廉的水果 。 每100克柿子含糖20克、蛋白質0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，其礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果 。 柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效，適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結等癥 。 其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用 。 尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得” 。 >>>柿子的功效與作用 柿子的營養價值

孕婦能吃柿子嗎 懷孕吃柿子注意什么

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孕婦空腹吃柿子好嗎
柿子雖然好吃，但不宜空腹食用，各位孕媽需注意 。
柿子中含有大量的柿膠酚和一種叫紅鞣質的可溶性收斂劑 。 未成熟的柿子以及成熟柿子的果皮中這兩種成分含量最高 。
柿膠酚和紅鞣質遇酸就會凝結成塊 。 如果空腹吃進大量柿子或與酸性食物同吃，柿膠酚與紅鞣質便與胃酸或酸性食物凝結成硬塊，形成“柿石” 。 胃里若有“柿石”，就會引起胃痛、惡心、嘔吐 。 如果仍不注意，繼續空腹吃柿子，硬塊就會越結越大，胃內壓力升高，引起胃擴張，造成疾患 。 >>>吃柿子的禁忌 5大注意事項你知道嗎
因此，柿子宜在飯后吃 。 由于胃酸已與食物結合，就不容易出現“柿石” 。 若胃內出現胃結石，輕者會出現上腹部疼痛，嚴重者還會刺激胃腸導致胃出血、胃炎和胃潰瘍病，甚至造成胃穿孔危及生命 。
【孕婦能吃柿子嗎 懷孕吃柿子注意什么】結語：柿子雖然老少皆宜，但吃的時候還是有些事項需要注意的，在日常中空腹是不能吃柿子的，尤其是對于孕婦來講，它與某些菜類也是不能同食的，比如，酸性菜，可導致胃石癥，在食用柿子時這些注意事項定要注意 。 吃完柿子后要適當的做些運動，如，跳廣場舞荷塘月色，可以促進柿子的消化與腸胃的吸收 。

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