【平時經常熬夜，又缺乏運動，請問一下吃什么可以排毒？】
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熬夜時間太長的話，不但容易導致皮膚中黑色素沉淀，還會容易導致體內囤積大量毒素 ， 造成便秘，因此，熬夜后多吃楊桃，能夠補充人體所需的糖分，維生素A，維生素C和纖維素 ， 酸素，并且楊桃中的果酸能抑制黑色素沉淀，還能起到保濕功效，能夠有效改善干性皮膚和有效皮膚組織;橙子中的纖維素和果膠物質豐富，經常熬夜的人多吃橙子有利于潤腸通便，清除體內毒素 。
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