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直接吃將成熟的牛油果對半切開，然后用勺子舀出果肉，直接食用即可，這樣的食用方式簡單而且方便 。
榨汁喝 【牛油果怎么吃減肥？】 將牛油果榨汁喝也是一種比較好的食用方式，可以將牛油果與蘋果、香蕉等水果一起混合榨汁食用 ， 不過要注意減肥的話，果汁里面可就不能加糖了哦！
做意面在國外，牛油果通常是用來做意大利面食用的，所以將牛油果弄成果泥，然后再與意大利面混合攪拌均勻，也不失為減肥的食用方式 。
做沙拉將牛油果與生菜、紫甘藍、蘋果、香蕉、三文魚等食物一起制作沙拉，也是適合減肥人士的食用方式之一，不過這里要注意甜的沙拉醬要少放一點，不然會影響減肥效果哦！
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