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牛油果有幫助減肥的作用 。
【牛油果真的能減肥嗎？】 牛油果中含有豐富的水分、膳食纖維及單不飽和脂肪酸，其中膳食纖維不僅能吸水膨脹，增加人體的飽腹感，而且還可以促進腸道的蠕動，幫助食物的消化及吸收，而牛油果中的水分有軟化大便，促進排便，預防便秘的作用，單不飽和脂肪酸可以分解體內的飽和脂肪酸，從而降低膽固醇的含量，所以 ， 從這個方面來看，牛油果是有一定的減肥作用，可以用來幫助減肥 。
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