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睡覺的時候喜歡把手舉到頭頂對于肩膀，肘部和血壓都會帶來一定的危害，因此在睡覺的時候一定要注意，盡量不要把手舉到頭頂，否則會對上肢部位的血液循環造成一定的影響 。
1.使血循環受阻 。
睡覺的時候，如果長時間的把手舉到頭頂，很有可能會導致手部和手部的血液循環受到阻礙 ， 導致血液流通不暢，肘部很容易會出現僵硬麻木，甚至正?；顒?，較為困難等癥狀 。主要是由于將手舉到頭部之后，就會將心臟和手臂之間的距離加大 ， 止血流到手部肘部更加的困難 。
睡覺的時候，如果把手長時間的舉過頭頂 ， 肌腱和關節周圍的肌肉會長時間呈現比較緊張的狀態 ， 使手臂的血液循環受到一定的刺激，使肌肉細胞的基礎代謝功能受到影響，產生混亂，很有可能會堆積過多的乳酸，從而導致肩膀出現發脹發酸等癥狀 。
長時間的把手舉過頭頂 ， 使得肌肉長時間的被牽拉 。會使膈肌和肋間不能夠順利的舒張和回拉，從而引起橫膈膜移位的情況 ， 使得腹壓增高 ， 腹壓增高就會使心臟受到一定的壓迫，對于心肌細胞的正?；顒右矔硪欢ǖ挠绊?，很有可能會使人出現血壓下降的癥狀，或者是出現四肢發軟乏力等癥狀 。
睡眠姿勢不正確 ， 長時間的把手舉過頭頂 ， 很有可能會使睡眠的質量變差，引起心跳加快 ， 使頸部出現僵硬，發麻等癥狀 。建議在睡覺時一定要保持坐臥或者是平臥的姿勢 ， 雙手最好放置在身體的兩側，也可以選擇右側臥位，這樣才能有利于血液的循環，同時也不會對心臟造成壓迫 。
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