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【什么食物對眼睛好】 藍莓中含有許多健康元素，包括維生素A，維生素B，維生素C，維生素E和大量的膳食纖維，并且還含有大量花青素，這是減輕眼疲勞 ， 提高視力的必需物質，經常在電腦面前工作的人群多吃藍莓能夠增進眼部循環，維持眼壓正常，還能防止腦神經衰老 ， 增強記憶力 。
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