【糖心蘋果吃了對身體好不好】
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適量食用對身體好 。
糖心蘋果含有豐富的維生素C、胡蘿卜素、煙酸、鐵、鉀、磷、膳食纖維、果膠等成分，適量食用糖心蘋果可以補充人體所需的多種營養元素，并且可以吸收水分，軟化糞便，刺激腸道蠕動，對改善便秘也有著一定的幫助 。
但是需要注意的是，糖心蘋果雖然營養豐富，但高血糖人群和腸胃虛弱的人群不建議一次進食太多，避免導致血糖升高或腸胃蠕動加速，導致腹瀉、腹脹等癥狀的發生 。
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