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【魚油怎么吃能幫助預防心血管疾病！】 一般民眾每天250毫克到500毫克即可，若要達到心血管預防疾病預防，則建議每天800毫克，如果是3高族群，則建議每天可攝取2-3克；若本身有凝血障礙 ， 或是有肝病、需要開刀，有服用抗凝血劑等民眾，應先咨詢醫師或營養師才使用 。
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