【南瓜的熱量高不高】
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通常來說，是不高的 。
南瓜本身是屬于低熱量的食物，南瓜中的膳食纖維在胃里面是可以吸水膨脹，容易讓人產生飽腹感的，可以促進腸道蠕動，促進消化 。
但是南瓜中含有較高的糖分，過多食用后糖分積少成多進入體內 ， 會成脂肪的形式儲存在體內，烹飪南瓜時添加過多的油，也容易引起發胖 。
每100克南瓜中含有約23大卡熱量，一般情況下適當的食用是不會導致發胖的，但是過量食用南瓜而且沒有進行運動或者同食其他的高熱量食物，是有可能發胖的 。
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