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增強視力 【秋葵和胡蘿卜一起吃有什么好處】 秋葵和胡蘿卜都是屬于維生素A含量極高的食物，但秋葵中的維生素A很難被消化吸收，而胡蘿卜有較強的吸收油脂作用，在烹飪過程會促進秋葵中胡蘿卜素的溶解，增加人體對胡蘿卜素的吸收，可有效的增強眼睛呈色能力，提高暗適應功能 。
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