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敏感性皮膚不能吃海鮮
海鮮食物又稱“發物”，主要包括魚、蝦、貝殼類等，當海鮮中的蛋白質進入到人體中后 ， 會自動成為一種過敏源，使敏感性皮膚容易過敏，如果是皮膚已經過敏的人，吃海鮮則容易加重過敏現象，因此敏感性皮膚最好是不要吃海鮮 。
敏感性皮膚不能吃辛辣食物
辛辣食物主要是指辣椒、花椒、胡椒等尖銳而強烈刺激性的食物，辛辣食物屬于熱性，食用過后會令皮膚變得更加干燥，同時辣椒中的辣素，會令皮膚角質層含水量減少，干性皮膚吃了會令皮膚變得更干 ， 敏感性皮膚吃了則容易引發皮膚敏感，如果是痘痘皮膚吃了 ， 則會令痘痘進一步惡化 。
敏感性皮膚不能吃生冷食物
【敏感性皮膚不能吃的食物】 生冷食物主要是指沒有經過烹飪處理的、比較涼的食物，生冷食物大多數都是生的 ， 生食很容易傷脾生濕，引起胃寒，像是敏感性皮膚，本身皮膚抵抗力就低，不能受到刺激，生冷食物則很容易刺激皮膚，使皮膚過敏或加重皮膚的過敏 。
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