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【養生常識】白蘿卜胡蘿卜可以一起吃嗎?蘿卜禁忌人群有哪些？

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白蘿卜胡蘿卜可以一起吃嗎?蘿卜禁忌人群有哪些?我們大家都聽到過這樣一句話“冬吃蘿卜夏吃姜” ， 意思是冬天吃蘿卜有非常多的好處 ， 因為蘿卜的營養價值是非常高的 ， 我們平時生活中經常會吃到白蘿卜和胡蘿卜這兩種蘿卜 ， 但是食物與食物之間是有禁忌的 ， 那么 ， 白蘿卜胡蘿卜可以一起吃嗎?蘿卜禁忌人群有哪些?

【養生常識】白蘿卜胡蘿卜可以一起吃嗎?蘿卜禁忌人群有哪些？

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這種人不宜吃蘿卜
1、脾虛者少吃蘿卜
由于蘿卜有下氣和消滯的作用 ， 脾胃虛弱且沒有積滯的人 ， 最好不要經常吃蘿卜 。
2、老慢支、哮喘病人 ， 別吃蘿卜
蘿卜性偏涼 ， 因此不適合那些以虛寒為主要表現的咳痰(痰白、質稀或如泡沫) 。
而慢性支氣管炎、支氣管哮喘等病人的病程一般較長 ， 在體質方面也以脾腎虧虛為主 ， 因此不適合食用蘿卜祛痰 。
當然 ， 如果是急性發作期 ， 表現為痰多、色黃、質黏的 ， 蘿卜還是可以食用的 。
【養生常識】白蘿卜胡蘿卜可以一起吃嗎?蘿卜禁忌人群有哪些？

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關于蘿卜的傳言
1、白蘿卜和胡蘿卜不能一起吃?
從中醫角度來看 ， 白蘿卜主瀉 ， 胡蘿卜主補 ， 這兩種性質相反的食物不適合一起食用 。
從營養學角度來說 ， 白蘿卜含有極豐富的維生素C ， 而胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素 ， 同時它也含有維生素C的解酵素 ， 具有破壞維生素C的作用 。 所以 ， 一旦白蘿卜和胡蘿卜混合烹調 ， 就會使白蘿卜的維生素C損失殆盡 。
2、喝中藥的時候 ， 不能吃白蘿卜?
從中醫理論來講 ， 蘿卜和其他中藥沒有“相畏、相反”的情況 ， 因此不存在對其他中藥的影響 。
但是 ， 由于蘿卜有下氣和消滯的作用 ， 中醫認為行氣太過容易破氣 ， 吃用蘿卜會對補氣類藥物(如人參、黃芪)的補益作用存在一定的妨礙 。
【【養生常識】白蘿卜胡蘿卜可以一起吃嗎?蘿卜禁忌人群有哪些？】特別需要注意的是 ， 吃人參忌蘿卜 ， 是指“生蘿卜” ， 如果吃的是熟蘿卜 ， 則對人參的補氣作用無影響 。
蘿卜的妙用
1、凍瘡
可用蘿卜切成厚片 ， 置爐火上加溫 ， 趁熱摩擦患處 ， 一日數次 ， 可以讓凍瘡好得更快 。
2、口腔潰瘍
取蘿卜汁100毫升 ， 加等量白開水 ， 一天漱口數次 。
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3、咽喉疼痛
取蘿卜30克 ， 青果10個 ， 共煎湯當茶飲 。
4、習慣性便秘
取蘿卜子適量 ， 炒黃研末 ， 每次用糖開水送服20克 ， 每日3次 ， 可以很好地緩解便秘 。
5、腳臭
取蘿卜煎水熏洗足部 ， 有消除臭味的作用 。
結語：我們在日常生活中只有正確的使用蘿卜 ， 才可以發揮蘿卜真正的功效 ， 所以我們要了解蘿卜的禁忌 ， 然后日常生活中注意避開 ， 冬天吃蘿卜好處非常多 ， 我們可以加入菜譜中 。

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