由于生活和工作的壓力，大部分人都處于亞健康甚至是腎虛的一種狀態 。 如果不能及時發現，可能會導致身體出現不適，所以及時的發現腎虛顯得特別重要 。
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你腎虛嗎？腎虛有哪些表現癥狀？
那么，腎虛的癥狀都有哪些呢，簡單給大家介紹一下 。
1、打哈欠——哈欠連連，經久不止，應考慮腎虛的可能
打哈欠是生活里經常遇到的生理現象，一般在身體疲倦欲睡時，或者在酣睡中被人叫醒時都會發作，這些時候打哈欠屬于正常生理現象，不必擔心 。 但如果不拘時間，在不疲倦的時候哈欠連連，經久不止，可能說明你有腎虛的問題，應引起足夠重視 。
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哈欠連連，經久不止，應考慮腎虛的可能
打哈欠所表現出的腎虛一般是腎陽虛證，這類人除了哈欠連連、神疲乏力外，還常常伴有面色白而無華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多(或者小便清長)等癥狀，如果看看舌頭，還能發現舌質淡、舌苔白、口唇青紫等癥狀 。
2、 畏寒——怕冷，應考慮腎虛的可能
中醫認為，人體陽氣充足，能夠抵御寒冷，維持正常體溫，不會產生怕冷的感覺;如果人體陽氣虛弱，不能溫煦機體，就會產生寒冷的感覺 。
人體陽氣遍布全身，無處不在，每個臟腑都有陽氣，從本質上說，腎是陽氣產生的根源 。
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怕冷，應考慮腎虛的可能
腎是先天之本，內藏真陰真陽，也叫腎陰、腎陽，腎陰是人體陰液的根本，腎陽是人體陽氣的根本 。 治療所有類型的畏寒都要涉及溫補腎陽 。
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治療所有類型的畏寒都要涉及溫補腎陽
那么，如果你有畏寒的癥狀，如何判斷是否是腎陽虛引起的呢-腎陽虛引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸軟冷痛、面色黧黑、小便清長頻數等癥狀 。 另外，男子會有陽痿、早泄、滑精的問題，女子會有白帶清稀、宮寒不孕的問題 。
3、善恐——無緣無故地出現恐懼的感覺，應考慮腎虛的可能
【【養生知識】你腎虛嗎？ 警惕腎虛9大表現癥狀】這里說的“恐”與平時說的驚是有區別的 。 驚是事先自己不知道，事出突然而受到驚嚇 。
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無緣無故地出現恐懼的感覺，應考慮腎虛的可能
恐就是俗稱的膽怯，自己事先是知道的，就是害怕 。 由腎虛導致的善恐，一般會同時伴有頭腦發空、健忘、腰膝酸軟等癥狀，可以把這一特點作為判斷的參考 。
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腎虛導致的善恐，一般會同時伴有頭腦發空、健忘
腎陰虛的人，在恐懼的同時還伴有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等癥狀，如果看看舌頭，還會發現舌質紅、舌苔少而干 。 腎陽虛的人，在恐懼的同時還伴有怕冷、四肢發涼、疲憊乏力等癥狀，如果看看舌頭，還會發現舌質淡嫩、舌苔白 。
4、嘴里發咸——無緣無故地感覺口咸，應考慮腎虛的可能
腎陰虛的人，除了口咸外，往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等癥狀，如果看一下舌頭，還會發現舌質紅、舌苔薄 。
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無緣無故地感覺口咸，應考慮腎虛的可能
腎陽虛的人，除了口咸外，往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等癥狀，如果看一下舌頭，還會發現舌質淡胖、舌邊有齒印 。
5、打噴嚏——噴嚏頻頻，經久不止，應考慮腎虛的可能
腎氣虛引起的打噴嚏，往往是噴嚏頻頻，經久不止 。
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噴嚏頻頻，經久不止，應考慮腎虛的可能
同時伴有疲乏無力、腰膝酸軟或疼痛、面色無華、怕冷、手足不溫等癥狀，以過敏性鼻炎患者為多 。 對于腎氣虛引起的打噴嚏，僅僅靠祛邪是難以治愈的，應補腎以固本，讓腎氣旺盛，衛氣充足，身體抵御外邪的能力增強 。
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