【沙丁魚不能和什么一起吃？】
文章插圖
1.沙丁魚+菠菜
沙丁魚含有較高的鈣質，而菠菜中含有的草酸會與鈣結合，形成草酸鈣，不利于鈣的吸收 。
2.沙丁魚+食用堿
沙丁魚含有20余種維生素B ， 各種維生素B在人體內起到不同的作用，而食用堿會破壞這些B族維生素 ， 所以沙丁魚不宜與食用堿一同食用 。
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