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【吃什么可以補充膠原蛋白】 攝取魚類、肉類、雞蛋、黃豆等蛋白質食物，都可補充膠原蛋白，食用膠原蛋白保健品也是一種選擇，不過，膠原蛋白產品很容易受胃酸破壞，建議使用第一型膠原蛋白，并具有天然生物活性的蛋白質，較能提升膠原蛋白濃度 。
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