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生活中我們都會喝湯，喝湯對身體是有很多好處的，一般湯是比較養胃的，只要是稍微清淡一些的都是對胃有好處的，所以我們在生活中要注意多喝湯，也要注意養胃，注意預防胃病 。那么 ， 喝湯都有哪些方面的好處？喝湯對身體都有哪些好處？
經常喝湯的好處
1、晨起最適合喝肉湯，因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪 ， 在體內消化可維持3-5小時，避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生饑餓和低血糖現象 。
2、不同季節喝不同的湯可以預防季節性疾病 。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等 。
3、體胖者適合在餐前喝一碗蔬菜湯 ， 既可滿足食欲 ， 又有利減肥 。體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質 。
4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯 ， 補充身體所需的鈣 。注意 ， 骨折病人不宜喝骨頭湯 。
5、感冒的時候不適合煲湯進補，就連品性溫和的西洋參也最好不服用 ， 因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀 。
6、喝湯不能長期只喝一兩種，應該各式湯飲交替，更能增加食欲，平衡營養 。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜 。
7、月經前適合喝性溫和的湯，不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多 。
喝湯的習慣
1、喝湯速度不能太快
如果喝湯速度很快，等意識到吃飽的時候，說不定已經吃過量了，這樣容易導致肥胖 。喝湯應該慢慢品味 ， 不但可以充分享受湯的味道 ， 也給食物的消化吸收留有充裕的時間，并且提前產生飽腹感，不容易發胖 。需要減肥的美女要注意了，一定要切記這個錯誤的喝湯習慣，改掉它 ， 說不定你的減肥效果會更佳 。
2、不要喝純湯
很多人認為燉排骨湯、雞湯，所有的營養都在湯內，所以就只喝湯 ， 不吃肉 。其實，這樣是不對的，不管是哪種湯，就算是熬煮很長時間 ， 湯很濃郁，湯的蛋白質也只有約6%~15%，85%以上的蛋白質營養仍是在肉的本身 。所以僅喝湯不吃肉會有很大的損失 。
3、先喝湯再吃飯
中國人的生活習慣是先用餐，后喝湯，其實這是一種錯誤的喝湯習慣 。而西方的出餐順序一般是先喝湯，再用餐 ， 這才是健康的喝湯習慣 。因為先用餐的話 ， 就可能是已經吃飽了，吃飽之后再喝湯，就容易導致營養過剩，造成肥胖，而且湯會沖淡胃液 ， 影響食物的消化吸收 。所以先喝湯比最后喝湯，健康效果更佳，并且有助于減肥 。
【喝湯都有哪些方面的好處 喝湯對身體都有哪些好處】胃病久治不愈原因
1、沒有選擇聯合用藥
慢性胃炎的治療一定要選擇聯合用藥，即抗菌（幽門螺桿菌）、制酸、保護胃粘膜藥物應該同時使用，避免“單打一”而影響療效 。
2、沒有按療程來用藥
隨意更醫更藥，病發則用藥 ， 病止則停藥是治療慢性胃炎的一大禁忌，在選好藥，聯合用藥的基礎上 ， 一定要注意按療程服藥；
慢性淺表性胃炎的治療一般需要1-2個療程 ， 慢性萎縮性胃炎的治療時間一般3-6個月 。
3、沒有注意飲食起居
慢性胃炎患者要保護好自己的胃就要注意避免進食粗糙的食物，食物也要選軟易消化的，以減輕胃粘膜在消化過程中的損傷和負擔，胃粘膜得到充分休息后，病變部位自然得以修復；
但是很多患者在日常生活中不注意，管不住自己的嘴，想吃什么就吃什么，朋友一聚會，就開始“胡吃海喝”，全然不顧及自己的胃，這種情況下我們的胃怎么會好呢 。
4、沒有做好精神調理
很多患者朋友患上了胃炎就像自己得了絕癥似的 ， 每天悶悶不樂，茶飯不思，這種精神狀態是不利于胃炎的康復的；
有些人的性格比較多愁善感，很容易傷感，也很容易敏感，心情的起伏也很大，心理影響生理，最終會影響疾病的恢復 。
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