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半夜喂奶辛苦 專家給你支個招

小知識寶寶喂奶

剛剛出生的寶寶因為胃的容積很小 ， 每次吃奶的量不是很多 ， 但是又因為他們正處于生長發育的旺盛階段 ， 很容易會肚子餓 。 對于新媽來說 ， 最苦的就是晚上爬起來喂奶 。
夜間喂奶是甜蜜的負擔
據調查顯示 ， 有新生兒的家庭 ， 在寶寶出生的頭一年中 ， 父母每天平均只睡5.1小時 ， 比一般建議的8小時還少了2.9小時 。 如此一來 ， 父母每周會少睡20.3小時 ， 1年下來就少睡了1055.6小時 ， 相當于44天 。 有很多父母白天要上班工作 ， 晚上還要照顧寶寶 ， 如此日夜忙碌讓他們疲憊不堪 ， 自己生活的質量下降了不說 ， 有些父母還忙中出錯 ， 不能很好的照顧好寶寶 。 為了讓寶寶可以健康成長 ， 父母要學會給寶寶制定作息時間表 。
給寶寶制定作息時間表的好處
寶寶得到更好的照顧
讓寶寶按作息時間表睡覺和吃奶的最大好處是 ， 父母可以得到較多的休息和自由 。 父母有充分的休息時間 ， 才能夠做更稱職的父母 。 當父母休息得充分時 ， 才會有足夠的耐心和體力來照顧孩子 。

半夜喂奶辛苦 專家給你支個招

文章插圖

家中氣氛安詳寧靜
包括寶寶在內的每一個人都希望能夠待在一個安詳寧靜、井然有序的家庭里 。 該做什么的時候就做什么 ， 秩序會營造出一種愉快祥和的氣氛 ， 全家人身心更輕松 ， 更有精力享受親子生活 。
寶寶更有安全感
按作息時間表吃奶和睡覺的寶寶 ， 會漸漸相信父母能按時做該做的事 。 寶寶也慢慢懂得不需要用哭來得到他想要的東西 ， 他可以感覺到父母知道他需要什么 ， 也知道父母會在生活上引導他 。
能夠分辨寶寶怎么了
如果沒有一套固定的程序 ， 每次寶寶哭 ， 全家都會很緊張 ， 很難分辨寶寶是不是有什么特別的需要 。 制訂一套良好的固定程序 ， 有助于分辨寶寶是不是有什么大問題 。
【半夜喂奶辛苦 專家給你支個招】把寶寶叫醒
到了喂奶時間 ， 就把寶寶叫醒 。 如果希望寶寶晚上能夠一覺到天亮 ， 而不是白天一直睡覺 ， 我的做法是：喂奶時間快到時就把寶寶的房門打開 ， 進去把窗簾拉開 ， 讓寶寶慢慢醒過來 。 如果喂奶時間到了 ， 寶寶還在睡覺 ， 我會把寶寶抱起來 ， 交給喜歡寶寶的人抱一下 ， 比如爸爸、爺爺、奶奶或親友 ， 請他們輕輕地叫醒寶寶 。 可以輕聲跟寶寶說話 ， 親親他 ， 慢慢把他叫醒 ， 也可以幫他脫掉幾件衣服 。
要將寶寶喂飽
每次喂奶都一定要喂飽 。 喂母乳時 ， 每邊各喂10到15分鐘 。 我們常跟寶寶開玩笑地說：“這不是吃點心哦 。 ”盡量讓寶寶在吃奶時保持清醒 。 如果寶寶還沒吃飽就開始打瞌睡 ， 可以撓撓他的腳底 ， 摸摸他的小臉 ， 或是把奶頭拔開一段距離 。 盡量讓寶寶吃夠 ， 可以撐到下次喂奶的時間 。
“喂奶——玩耍——睡覺”模式
白天的時候 ， 不要讓寶寶一吃完奶就睡覺 。 如果你在喂完奶后跟寶寶玩一下 ， 他會玩得很開心 ， 因為他才剛吃飽 ， 覺得很滿足 。 等寶寶玩累了之后 ， 再上床就會睡得比較熟、比較久 。 等下次的喂奶時間一到 ， 寶寶醒來時 ， 剛好又是空腹 。 只有最后一次喂奶 ， 我沒有遵行這個“喂奶——玩耍——睡覺”的模式 。 經過一整天的活動 ， 寶寶這時已經累了 ， 我會在喂奶之后 ， 小心地幫他拍背打嗝 ， 換上干凈的尿布 ， 這時就不再陪他玩了 ， 直接送他上床睡覺 。
執行中要學會變通
如果寶寶提前醒來 ， 盡量轉移寶寶的注意力 ， 拖到喂奶時間 。 但是 ， 如果你已經花了一段時間都沒法轉移他的注意力 ， 但還是沒到喂奶的時間 ， 這時候你就要靈活變通了 。 回想一下 ， 如果距離上次喂奶已經超過兩三個小時 ， 你就直接喂奶吧 ， 讓寶寶吃飽 ， 這跟預定的作息時間表只不過差半小時或一小時而已 。 如果寶寶在一個小時之前才吃飽 ， 那他可能不是因為餓才哭 ， 這時可以幫寶寶拍背打嗝 ， 讓他舒服一點 ， 看看他會不會再次睡著 。
要有耐心且做法一致
請記住 ， 通常要花兩三個禮拜的時間才能真的遵守一套作息時間表 ， 你只要努力朝這個目標去做就對了 。 你會驚訝地發現寶寶竟然很快就能適應這個作息時間表 ， 準時在喂奶時間醒來 。 有很多次 ， 我看著時間 ， 對家人或來訪的朋友說：“寶寶現在應該要醒了 。 ”話才剛說完 ， 立刻就聽到嬰兒房傳來哇哇的哭聲 。
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