【一小時游泳消耗多少卡路里】
文章插圖
1.游泳是燃燒卡路里和減肥的好方法 。
2.游泳一小時的游泳消耗大約446卡路里 。
3.蝶泳在30分鐘內燃燒409卡路里 。
4.混合泳燃燒的卡里路更多 。
5.每一公斤體重，游泳每分鐘消耗0.1到0.14卡路里 。
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