文章插圖
1. 易損耗陽氣【中醫為何不提倡游泳 游泳會增加體內濕氣嗎】 中醫理論上認為人之所以健康是因為氣的溫煦運化正常，而水屬于寒涼之物，其寒涼之物最大的危害在于損耗人的陽氣 ， 引起人體功能的弱化，當人的內臟功能弱化后就容易引起氣的停滯和血的瘀結，引發各種病癥現象 。
2. 易受寒游泳的過程中人體一直沉浸在水中，其水里的溫度要比外界溫度稍低，尤其是當人上岸后 ， 身上的水分若不及時擦干，十分容易遭受寒邪入體，出現感冒流鼻涕、打噴嚏、頭痛、腹瀉、關節疼痛等不適 ， 因此中醫不提倡游泳，尤其是冬泳以及常年游泳的行為 。
3. 容易增加體內濕氣中醫認為自然界中氣候潮濕、食肉等是濕氣的來源，濕邪過重則易傷陽氣，而游泳長時間待在水里，其濕度多大，自然容易增加體內濕氣 ， 導致出現身體浮腫、腹痛腹瀉、四肢關節疼痛、腰酸背痛等寒濕癥狀 。
4. 堅持游泳30年的感受其實堅持長期游泳，有一定鍛煉體能基礎的人，會感受到游泳根本不存在上述受寒、加重濕氣、損耗陽氣的說法，反而游泳能加強心肺力量、增強自身抵抗力、強化關節功能 ， 還能塑身減肥、提高性功能、緩解壓力等，通過觀察那些游泳堅持了很多年的人就能發現，游泳這項運動是非常好的 ， 希望大家能夠堅持下去 。
推薦閱讀
- 可以為師矣 可以為師矣
- 華為小米聯手投出一芯片IPO，市值186億
- SilverStoneECS07將M.22280插槽轉換為5端口SATA3.0擴展卡
- 三星為GalaxyS22推出了一種新的顏色選項
- 貓會吃吊蘭嗎 貓為什么喜歡吃吊蘭的葉子
- 唐唐脫口秀視頻為什么被禁下架 big笑工坊怎么停更沒了
- 為什么搬家不帶狗
- 為什么不建議個人交社保？2023個人交社保一個月要交多少？
- 甄宓怎么讀 甄宓為什么被賜死
- 為什么上高速就容易犯困 為什么高速路容易犯困