由于不良的生活習慣和飲食的不規律，造成不少人出現了令人煩惱的黑眼圈，下面，小編教你從日常習慣做起，來消除黑眼圈和預防黑眼圈的方法 。
【黑眼圈怎么快速消除？】黑眼圈怎么快速消除？飲食習慣去除黑眼圈 ：
1、每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣運行，減少瘀血積聚，亦可減低因貧血則患黑眼圈的機會 。
2、若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑桔類 。
3、早上喝一標蘿卜汁或番茄汁，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用 。
4、多喝清水，有效地將體內廢物排出，減低積聚機會，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯 。
5、缺乏粉質、鐵質及維他命C，會引致黑眼圈的出現，所以平日應多攝取這方面的營養，如面飯、豬肝、菠菜、蕃茄等食物 。
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黑眼圈怎么快速消除？黑眼圈的防治
1、保證充足的睡眠，避免熬夜、過度疲勞及用眼過度 。
2、平時多喝水，但應避免睡前過多的飲水 。
3、生活規律與飲食要均衡，多吃含維生素A、B2和胡蘿卜素較多的食物，忌煙酒 。
4、保持樂觀的情緒，及時治療疾病，尤其是月經失調、痛經等 。
5、不要養成瞇、眨、擠眼睛及揉眼的習慣 。
6、眼部護理
（1）晚上睡前熱敷、按摩眼部，能促進眼部血液循環 。 眼部腫脹時，可做冷敷，使血管收縮，消除腫脹 。
（2）可選擇有保濕作用的眼霜來改善干燥現象 。
（3）避免陽光直射，出門戴太陽眼鏡，涂防曬、對眼瞼皮膚有保護作用的的護膚品 。 請參照“眼部護理小妙招”一文 。
7、先天性黑眼圈與遺傳有關，較難去除 。
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