如果你腎虛 ， 那就來學做今天推薦的10種提拉耳朵的方法 ， 根據自己的體質 ， 選擇單項或多項配合進行 ， 只要堅持做 ， 一定可以收到理想的效果 。
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今天推薦的8種提拉耳朵的方法
如果你的男人腎虛 ， 那么就幫助他做這些按摩 ， 可以增加你們的親密度哦!
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雙手合指放在耳屏內側后 ， 用食指、拇指提拉耳屏 ， 自內向外提拉
1、拎耳屏
雙手合指放在耳屏內側后 ， 用食指、拇指提拉耳屏 ， 自內向外提拉 。 手法由輕到重 ， 牽拉的力量以不痛為限 。 每次3-5分鐘 。 此法可治療頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病 。
2、鳴天鼓
兩掌分別緊貼于耳部 ， 掌心將耳孔蓋嚴 。
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用拇指和小指固定 ， 其余三指一起或分指交錯扣擊頭后枕骨部
用拇指和小指固定 ， 其余三指一起或分指交錯扣擊頭后枕骨部 ， 即腦戶、風府、啞門穴 ， 耳中“咚咚”鳴響如擊鼓 。
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對中老年人常見的耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經衰弱等病有良好的療效
該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效 ， 不僅可作為日常養生保健之法 ， 而且對中老年人常見的耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經衰弱等病有良好的療效 。
3、摩耳輪
以食指貼耳廓內層 ， 拇指貼耳廓外層 ， 不分凹凸高低處 ， 相對捏揉 。
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食指貼耳廓內層 ， 拇指貼耳廓外層 ， 不分凹凸高低處 ， 相對捏揉
如果發覺痛點或結帶不舒服處 ， 表示對應的器官或肢體有病變的可能 ， 適度多多捏揉可治病 。 日久 ， 痛點消失說明局部病變有好轉 。
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按摩此部位有健腦、強腎、聰耳、明目之功
此法不拘遍數 ， 做2～5分鐘 ， 以耳部感到發熱為止 。 耳輪處主要有頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反應區 。
按摩此部位有健腦、強腎、聰耳、明目之功 。 可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病 。
4、掃外耳
以雙手把耳朵由后向前掃 ， 這時會聽到“擦擦”聲 。 每次20下 ， 每日數次 。 只要長期堅持 ， 必能強腎健身 。
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兩食指伸直 ， 分別伸入兩耳孔 ， 旋轉180度 ， 反復3次后
5、拔雙耳
兩食指伸直 ， 分別伸入兩耳孔 ， 旋轉180度 ， 反復3次后 ， 立即拔出 ， 耳中“啪啪”鳴響 ， 一般拔3-6次 。 此法可使聽覺靈敏 ， 并有健腦之功 。
6、按耳窩
先按壓外耳道開口邊的凹陷處 ， 此部位有心、肺、氣管、三焦等穴 ， 按壓15-20下 ， 直至此處明顯的發熱、發燙 。
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此部位有脾、胃、肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等穴
然后 ， 再按壓上邊凹陷處 。 此部位有脾、胃、肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等穴 ， 同樣來回摩擦按壓15-20次 。
7、提耳尖
用左手繞過頭頂 ， 拇、食指捏耳上部 ， 先揉捏此處 。 然后再往上提揪 ， 直至該處充血發熱 ， 每次15-20次;同樣用右手繞過頭頂 ， 拇、食指捏耳上部 ， 先揉捏此處 。
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用左手繞過頭頂 ， 拇、食指捏耳上部 ， 先揉捏此處直至該處充血發熱
然后再往上提揪 ， 直至該處充血發熱 ， 每次15-20次 。 此處的穴位有神門、盆腔、內外生殖器、足部、踝、膝、胯關節以及肝陽穴、風溪穴等 。
8、拉耳垂
用左右手的拇、食指同時按摩耳垂 ， 先將耳垂揉捏、搓熱 ， 然后再向下拉耳垂15-20次 ， 使之發熱發燙 。
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雙手食指放耳屏內側后 ， 用食指、拇指提拉耳屏、耳垂 ， 自內向外提拉 ， 手法由輕到重 ， 牽拉的力量以不感疼痛為限 ， 每次3-5分鐘 。 此法可治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病 。
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