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【養生知識】男人5個穴位一定要保養好

小知識養生健康

男人想要變得更有魅力更健康 ， 五大“男人穴”必須保養好 ， 下面小編幫你找到這些
刺激“商陽”——強精壯陽
商陽穴對很多男性而言可能比較陌生 ， 沒有“涌泉”、“腎俞”、“關元”等穴位那么山名 ， 但是你可別小看這個穴位 ， 它跟陽氣的關系很密切 。
中醫穴位的名稱都是有講究的 ， 商陽穴的“商”是漏刻的意思 ， “陽”就是指陽氣 。 商陽穴的氣血物質由大腸經體內纖脈的陰水所化 ， 出體表纖脈后化為純陽之氣 ， 穴內無陰性之水 ， 是絕陰化陽的過程 ， 所以 ， 商陽穴和陽氣的關系非常密切 。 中醫認為該穴具有明顯的強精壯陽之效 ， 可延緩性衰老 。
幫你找它：商陽穴位于人體的雙手食指末節橈側 ， 距指甲角0.1寸 。
教你養穴：按摩食指指腹 。 按摩時 ， 可以用左手的拇指和食指捏壓右手食指指腹64下 。 左右手交換捏壓為一次 。 按摩時要注意快速擦動 ， 感到手指發熱為官 ， 以保證刺激到商陽穴 。 還可雙手互勾手指 。 用食指勾住公交車內的吊環或扶手等按摩食指 ， 也可以在閑暇時兩手食指相勾反復牽拉 。
性功能和生育能力 ， 因為腰部有很多交感神纖和副交感神經 ， 一旦出現勞損或受傷 ， 疼痛感都可能阻礙男性過性生活 。 艾灸腎俞穴可以益腎納氣、填精補髓、強腰健脊 。
幫你找它：腎俞為背俞穴之一 ， 與命門穴的位置持平 ， 在腰部第二腰椎棘突下 ， 旁開1.5寸處 ， 左右各一個 ， 為腎臟之氣輸注之處 。
教你養穴：患者取俯臥位 ， 將艾條點燃的一端 ， 靠近腎俞穴艾灸(一般距皮膚約3厘米) ， 至有溫熱舒適感覺時固定不動 ， 灸至皮膚稍紅暈即可 ， 一般灸約10—15分鐘 ， 隔日一次 ， 每月灸10次 。
【【養生知識】男人5個穴位一定要保養好】

【養生知識】男人5個穴位一定要保養好

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