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什么是心里健康 什么是心理健康教育

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什么是心里健康 什么是心理健康教育

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大家好,小問來為大家解答以上問題 。什么是心理健康教育，什么是心里健康這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！
1、從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態 。
2、從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調 ， 能適應社會，與社會保持同步 。
3、 個體能夠適應發展著的環境，具有完善的個性特征；且其認知，情緒反應 ， 意志行為處于積極狀態，并能保持正常的調控能力 。
4、生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響 ， 使心理保持平衡協調，就已具備了心理健康的基本特征 。
5、 心理健康包括以下七個方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協調、人間關系適應、反應適度、心理特點符合年齡 。
6、 心理學家將心理健康的標準描述為以下幾點：①有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感 。
7、②適度地自我批評，不過分夸耀自己也不過分苛責自己 。
8、③在日常生活中，具有適度的主動性，不為環境所左右 。
9、④理智，現實 ， 客觀，與現實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊 ， 無過度的幻想 。
10、⑤適度地接受個人的需要，并具有滿足此種需要的能力 。
11、⑥有自知之明，了解自己的動機和目的，能對自己的能力作客觀的估計 。
12、⑦能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應社會的標準，對自己的工作能集中注意力 。
13、⑧有切合實際的生活目標 。
14、⑨具有從經驗中學習的能力，能適應環境的需要改變自己 。
15、⑩有良好的人際關系，有愛人的能力和被愛的能力 。
16、在不違背社會標準的前提下，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會贊許，有個人獨立的意見 ， 有判斷是非的標準 。
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