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1. 引體向上吊著能長高嗎其實這就是在拉伸你的背部肌肉、肩部肌肉、肩胛骨，但是想要利用地球重力來“拔苗助長”還是不太現實的 。
2. 做引體向上能長高嗎引體向上主要針對背部肌群進行鍛煉，還有部分肱二頭肌也會參與其中，但是對于骨骼生長或者生長激素分泌沒有太大的幫助，所以無法幫助 。
3. 吊單杠真的能長高嗎長高是不可能了，但是在懸吊的過程中能夠放松和拉伸你的脊柱，椎體與椎體之間的間隙會稍稍變大 ， 這就是為什么人在早上的時候是一天當中身高最高的時候，事實上這并沒有本質上改變 。
4. 每天吊多久單杠能長高【引體向上吊著能長高嗎 吊單杠真的能長高嗎】 如果你想通過拉伸脊柱之間的間隙來增高的話，那么每次只需要吊十五分鐘即可，不需要過長的時間，足夠幫助你增高1-3公分 。
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