生完孩子之后，新手媽媽們又迎來一個棘手的問題，那就是坐月子 。 今天小孟不跟大家討論坐月子到底有沒有必要，而是從專業的角度來告訴大家如何科學坐月子 。
剖腹產后你頭痛嗎？
剖腹產后頭痛，十有八九是因為麻醉“打穿了” 。 粗大的穿刺針穿透了本該避開的那層硬脊膜，造成脊液滲漏，繼而發生低顱壓性頭痛，俗稱“打穿了” 。
如果你在剖腹產后頭痛，并感覺這種頭痛是鈍性的，從前腦門前到后腦勺整個一圈的悶痛，那你十有八九是是因為麻醉打穿了而感到頭疼 。
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處理辦法：
對于一個從無頭痛病史的年輕人來說，如果是麻醉意外導致的頭痛那就不會有太大的問題 。 因為這種頭痛絕大多數都會自然緩解，只是需要一個時間過程，短的一般是一到兩天，長的大概是一兩個星期 。 所以，剖腹產后出現這種癥狀的頭痛一般不需太過擔心，安心臥床休息靜待腦脊液恢復原量就可以了 。
產后坐大月子不下床？千萬別這么做，除非你不想活了！
產婦處于一種特殊的血液高凝狀態，這有利于子宮胎盤剝離面的愈合，防止產后出血，這是身體的自我保護機制 。 據醫生介紹說，如果產婦按照老法坐月子，不下床，不出門，幾乎沒有任何的身體活動，那么在高凝狀態下，結果往往會適得其反 。 這是因為產后長期不活動，下肢深靜脈回流就會受阻，高凝狀態導致腿部形成血栓，新鮮血栓形成后貼附在血管壁上，并不牢固 。 產婦長期臥床，突然下床活動，血栓就會從血管壁脫落，順著血液游走到肺部，形成致命的肺栓塞，導致產婦呼吸急促，一命嗚呼！
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月子里你洗澡了嗎？月子里是否該洗澡？
由于孕期土內潴留的大量水分都會在產后通過皮膚排泄，因此產婦往往會怕熱多汗 。 如果你生產完后總是出汗，不用擔心，這只是正常現象而已 。 你是不是總是一覺醒來滿身大汗，外加子宮創面排出的惡露，讓你覺得苦不堪言？這時候，婆婆又告訴你月子里不能洗澡，簡直想死的心都有了！那么月子里到底應不應該洗澡？
協和醫院的張羽醫生建議：過去月子里不讓產婦洗澡的陋習應該摒棄，但是產婦洗澡的時候應該手腳麻利地做好防滑和保暖工作 。 順產媽媽即使有側切的傷口，只要體力許可，就可以在產后立刻沖洗淋浴 。 需要注意的是，會陰部位的傷口不要用肥皂或者沐浴露搓洗，只要用溫水洗凈及時就干凈的毛巾擦干就可以了 。
剖腹產的產婦因為腹部有傷口，在傷口還未完全恢復之前可以用溫熱的毛巾擦拭身體 。 在全部拆線之前，也可以用防水敷料保護傷口，進行全身沖淋 。
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【坐月子不下床？小孟告訴你：別這么做，除非不想活了！】無論是孕期還是產后，洗完頭都可以用電吹風，這不會把胎兒吹成畸形，更不會吹出產后頭痛，新媽媽們千萬不要糾結這些，清爽的身和舒暢的心情對預防產后抑郁有很大的幫助 。
生一個孩子掉一顆牙，月子里刷牙一輩子牙痛？
月子里家里的老人是不是阻止你刷牙了？并且告訴你：“生一個孩子掉一顆牙，月子里刷牙一輩子牙痛？”這其實一點也不科學 。
孕期因為特殊的激素狀態，本來就會出現牙齦增生的問題，容易形成齲齒，如果產后一個月不刷牙，牙齒不出現問題才怪！過去的中國人營養狀況差，懷孕和哺乳容易造成母親缺鈣，再加上本來就沒有定期看牙醫的口腔保健習慣，月子里又不刷牙，才會有“生一個孩子掉一顆牙"這種說法 。 因此，不管是孕前還是孕期，都要注意牙齒健康，一旦出現牙齒問題，一定要及時就醫 。 肚子里的寶寶沒有我們想象的那么脆弱，看牙不會無端誘發流產和早產，一旦因為牙齒問題誘發嚴重感染，病情控制不及時，才會造成流產 。
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坐月子上廁所怕麻煩，就少喝水？
產婦需要大量的水分作為來源制造奶水，因此每天應該至少喝6—8杯水，否則不利于下奶，還不利于血容量的維持和腦脊液有效循環的早日恢復 。 如果少喝水或者不喝水，輕則小便赤黃，便秘；重則輸尿管膀胱結石，大腦專注力下降，甚至會有神經系統功能障礙 。 如果因為上廁所麻煩而憋尿，則會增加泌尿系結石、膀胱炎和腎盂腎炎發生的概率 。
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