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1. 減脂肪的最佳運動時間通常脂肪燃燒和時間沒有太多關聯，一天當中幾乎所有的時間都適合燃脂鍛煉，但是身體運動的最佳時間是傍晚或是晚上，因為此時人體體溫最高 ， 激素分泌和肌肉敏感度最佳，那么此時運動會有不錯的狀態出現，并且運動后晚上睡覺也是不錯的恢復方式 。
2. 全身減脂肪最好的運動游泳是不錯的選擇，首先游泳的能量消耗在所有運動中都名列前茅 ， 另外游泳過程中需要幾乎全身所有的部位通力合作 ， 那么對于全面性的鍛煉減脂是很好的選擇 。
3. 怎樣運動減肚子脂肪由于腹部肌群更多的時候是靜力性的收縮工作，那么全身性的減脂和腹部鍛煉都是對減去小肚子主要手段和方向，很有幫助 。
4. 什么運動減大腿脂肪【減脂肪的最佳運動時間 全身減脂肪最好的運動】 跑步可能是最合適的選擇，無論是對于腿部脂肪的消耗效果，還是上手的難易程度 ， 跑步幾乎是最好的選擇，所以能減腿部脂肪的運動很多，但是綜合來看跑步最合適 。
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