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1. 來月經可以跳繩減肥嗎可以，首先跳繩的強度比較適中，不會給生理期的身體造成過大的負擔 ， 其次跳繩也能很好的消耗脂肪 ， 所以生理期可以選擇跳繩來減肥 。
2. 月經來可以跑步減肥嗎【來月經可以跳繩減肥嗎 來月經期間可以運動嗎】 可以，但是需要控制好跑步的強度，最好避免高強度運動 ， 這可能會導致身體不適，出現低血糖等癥狀，這對健康有害 。
3. 月經來可以游泳減肥嗎可以的 ， 游泳對于生理期的女性可以緩解腰腹部的疼痛 ， 很好的放松身體，同時會消耗大量的熱量 ， 減肥的效果非常出色 。
4. 月經來可以自行車減肥嗎自行車運動非常安全和穩定 ， 騎行過程中不會對身體產生沖擊，非常適合生理期的女性，同時保持有氧的狀態，能夠充分調動脂肪來分解，減肥效果不錯 。
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