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1. 健身減肥可以喝啤酒嗎不建議喝，因為啤酒的主要成分就是碳水化合物，普通一瓶啤酒的熱量超過400千卡，這相當于慢跑一小時的效果，若是想要減肥，那么一定要控制熱量的攝入，拒絕啤酒很重要 。
2. 健身增肌可以喝啤酒嗎不建議喝，酒精進入體內會影響蛋白質合成肌肉，同時對原有肌肉起到分解作用 ， 并且會使得身體大量損失水分，影響增肌效果 。
3. 健身后多久可以喝酒【健身減肥可以喝啤酒嗎 健身喝什么酒相對好點】 如果一定要喝酒那么建議健身后第二天再喝，給到肌肉足夠的時間合成新的肌肉以及修復損傷的位置，能夠最大程度達到訓練的效果 。
4. 酒后可以馬上健身嗎不可以馬上健身 ， 因為酒精的攝入會麻痹我們的神經系統，大腦對于身體的控制會產生障礙，這樣的情況健身危險性很大 ， 極易造成受傷 。
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