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歡迎觀看本篇文章，小升來為大家解答以上問題 。如何增加免疫力，科學增強身體抵抗力很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、要增加免疫力 ， 要注意調整自己的生活飲食習慣，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素、蛋白質等營養物質，可以維持血液循環 ， 促進細胞更新和新陳代謝，也可以促進免疫細胞的含量 ， 提高免疫力 。保證充足的睡眠 ， 刺激生長激素的分泌，也影響免疫系統，可以提高免疫細胞的活力，增加免疫細胞的含量 。
【科學增強身體抵抗力 如何增加免疫力】2、服用藥物，如蛋白膠囊，可以增加蛋白質的含量，促進細胞更新和新陳代謝 ， 為細胞生長提供原料 。蛋白質也是免疫細胞的能量 。激素類藥物，如糖皮質激素，可以控制炎癥反應，相對提高機體自身免疫力 。
本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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