一般醫生建議孕婦采用左側臥睡的姿勢，因為左側臥位可使右旋的子宮向左旋，左側臥位可減少妊娠子宮對主動脈、髂動脈的壓迫，使之維持正常的張力保證胎盤的血液灌注量，使孕婦不易發生下肢水腫、下肢靜脈曲張和胎兒發育不良等病癥 。 在孕7~9個月時，孕婦很難做到仰臥睡眠 。 這是因為胎兒的重量會壓到孕婦的大靜脈，阻止了血液從腿和腳流向心臟，使孕婦從睡夢中醒來 。 會建議孕婦借助于枕頭保持側臥位睡眠 。 有的孕婦發現，將枕頭放在腹部下方或夾在兩腿中間比較舒服 。 將摞起來的枕頭或疊起來的被子、毛毯墊在背后也會減輕腹部的壓力 。
孕婦枕最初出現于2004年，是專門為孕期婦女設計的枕頭，它的作用與普通枕頭不一樣，它一般擺放在腹部和腳部，起支撐承托的作用 。 但是很多的朋友并不知道孕婦枕有用嗎？答案是肯定的，下面就跟隨小常識123網小編一起來看看孕婦枕的作用吧 。
【孕婦枕有用嗎？】孕婦枕的作用
1、讓孕婦保持左側臥睡姿勢
孕晚期的準媽媽，腹部越來越大，在睡眠時很難找到合適的姿勢 。 很多孕媽媽都知道左側臥睡最安全，就強迫自己整晚左側睡，結果夜夜睡不著，焦慮失眠 。 這時候，一個合適的孕婦枕就能派上用場了，孕婦枕有助于減輕增大腹部的壓迫感、支撐脆弱的腰部，緩解腰酸背痛，并幫助孕婦保持左側臥睡姿，保證準媽咪與腹中寶寶的安全 。
2、減輕了增大腹部的壓迫感 。 孕婦枕使胳膊和腿都有了支撐，填充了腹部與床面的空隙 。
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3、讓孕婦不再受到腰酸腿疼、睡姿不正確、腹部壓迫等困擾，孕期擁有舒適睡眠 。
4、滿足孕婦墊高頭部、墊腰、抬腿的需求，可以讓四肢舒服放松，減少了對腰部肌肉的拉伸，可緩解孕期常見的腰酸背痛 。
5、能作為糾正胎位不正時的輔助工具，幫助孕婦順利輕松完成膝胸臥位操 。 胎位不正是造成難產的常見因素，除實施外轉胎位術外，最好辦法是做膝胸臥位操 。
6、支撐孕婦脆弱的腰部 。 可隨孕婦不同時期、不同腰圍，枕距隨意調節，更加貼合孕婦腰身，不硌腰 。
7、使媽媽們舒適哺乳，寶寶輕松吃奶 。 讓媽媽不再低頭、彎腰，減輕喂奶強度，避免了患頸椎病、腰椎病可能性 。
8、老年人睡覺的時候可以把腰枕、腹枕位置交換，可以更有力的作為腰靠，尤其是對于體型偏胖、行動不便的老人，座起來變為靠墊、躺下可以支撐側臥 。
既然孕婦枕對準媽媽來說是有很好的作用，準媽媽們可以自制孕婦枕（詳見《教你自制孕婦枕頭》一文），也可以購買，電腦時購買孕婦枕要注意以下幾點：
1、選購孕婦枕，首選需要從自己需求出發 。 有些孕婦枕功能多，但體積比較大，沒有太多空間的家庭可以選擇功能簡單的孕婦枕，體積相對小一點；
2、孕婦枕盡量選擇顏色淺、面料透氣的 。 深色的布料有可能含有重金屬，孕婦應適當注意 。 孕婦枕墊在腹部，夏天時特別注意選擇透氣面料，以免熱出痱子 。
3、填充物料需要注意 。 孕婦枕的填充物料以棉為佳，注意不要買到黑心棉 。
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