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1、禁食辛辣以及容易腹脹的食物 ， 比如牛奶、辣椒、肥肉、苦瓜、馬鈴薯等 。
2、不宜吃生冷、油膩食物，因腸胃感冒病人腸胃虛寒，生冷食物容易刺激腸胃黏膜，對脂肪不易消化吸收 。
3、主食以精制米面為主，如米粥、面條等 ， 禁用粗糧，適當食用瘦肉、雞肉、魚肉、動物肝臟、雞蛋、去油肉湯等 。
【腸胃感冒的飲食禁忌】 4、要注重補充水分，腸胃感冒嘔吐的人腸胃失調，體內水分也容易丟失，患者可以少量多次飲水，不要吃太咸的菜湯 。
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