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1、不管是牛奶、羊奶、還是駱駝奶，都能為人體提供優質的蛋白質，是攝取鈣質比較經濟方便的途徑 。
2、它們的成分不盡相同，但是 ， 奶畢竟只是食譜的一部分，對人體健康真正起作用的是人們的總體食譜 。
3、選擇哪個，主要看個人喜好及獲得方式是否方便等 。
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