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根據多年來防治自身耳鳴的體會，現介紹以下方法，供輕癥耳鳴患者試用 。
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【老中醫治耳鳴的5個方法：屏氣按耳 中醫按摩治療耳鳴】屏氣法 定息靜坐，咬緊牙關 ， 以兩指捏鼻孔 ， 怒目睜大眼 ， 使氣進入耳竅 ， 至感覺轟轟有聲為止 。每日數次，連做2～3天 。
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