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【熬夜后補覺真的有用嗎？】熬夜有害健康，有人認為這可以靠好好睡幾覺補救回來，但事實真是如此嗎？近日發表的一篇綜述文章通過對過去20年里在人體和動物中進行的睡眠研究分析發現，更多證據顯示，睡眠過少或帶來持久大腦損傷，以及增加阿爾茨海默病等神經退行性疾病的風險 。而補覺的做法，不見得能夠恢復大腦的持久損傷 。
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