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皮膚如何抗衰老？

小知識肌膚自由基抗氧化皮膚抗衰老油性

肌膚比原來更容易干燥， 膚色容易暗沉， 色斑變得明顯......當這些情況出現時， 皮膚衰老的速度已經加快 。 此時抗衰老護理要更有針對性 。
如何護理肌膚， 讓肌膚年齡小于生理年齡呢？
1、提升肌膚的光澤度， 改善膚色暗沉的現象；
2、增加肌膚彈性， 尤其是兩頰的蘋果??；
3、改善面部毛孔粗大的現象；
4、淡化肌膚紋理， 尤其是魚尾紋、法令紋、嘴角紋、唇紋等 。
重視抗氧化， 讓肌膚年輕、富有彈性
機體氧化是肌膚維持年輕態的“勁敵”， 因為氧化反應中會產生一種有害化合物——自由基， 它具有強氧化性， 可損害機體的組織和細胞， 進而引起慢性疾病和衰老效應 。

皮膚如何抗衰老？

文章插圖

隨著年齡的增長， 肌膚的抗氧化能力逐漸下降， 當肌膚細胞膜被自由基氧化損傷后， 會引起皮膚干燥、暗黃、松弛、皺紋等現象 。 如果我們對自由基不加以抑制， 它還會進一步破壞肌膚真皮層的彈性纖維和膠原蛋白纖維， 使肌膚逐漸失去張力和彈性， 促使皺紋與松弛的形成和加深 。
【皮膚如何抗衰老？】因此， 要想延緩肌膚衰老， 就要重視抗氧化 。 抗氧化分為內調和外護， 最好多吃天然、新鮮的抗氧化食物， 如西紅柿、馬鈴薯、柑橘、魚、草莓等， 這些食物中富含的維生素E等抗氧化物質， 對保持肌膚的年輕健康態極為重要 。
在肌膚的日常保養中， 也應選擇含有維生素C、維生素E等抗氧化成分的護膚品， 達到預防肌膚松弛、老化， 延緩肌膚衰老的功效， 再配合使用具有緊致效果的護膚品， 能防止皮膚松弛， 下垂， 重塑臉部精致輪廓 。
趕走眼紋， 煥發雙目神采
眼部是最容易泄漏女性年齡的部位之一， 因為眼周的肌膚非常薄， 汗腺和皮脂腺分布較少， 再加上高頻度的眼部運動， 很容易造成眼周肌膚干燥缺水， 出現一些細紋 。
如果長期睡眠不足， 加班加點地工作， 回家后又懶得花時間做眼部保養， 很快就會產生魚尾紋、眼袋、黑眼圈、眼角下垂等問題， 導致眼睛越來越沒有神采 。
想要做好眼部護理工作， 延緩眼部肌膚的衰老， 涂抹眼霜是每天的“必修課” 。 除了每天涂抹眼霜以外， 還要注意養成良好的生活習慣和飲食習慣， 平時飲食要規律， 多喝水， 多吃水果和蔬菜， 少吃辛辣、油膩、刺激性食物， 盡量避免熬夜、酗酒， 以及長時間坐在電視機和電腦前 。
小常識123網溫馨提示：只要我們在護理皮膚上多用心， 掌握正確的保養方法， 肯定會延緩皮膚的老化速度， 使你永葆青春活力 。

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