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專注力訓練的5個小方法 五條訓練專注力的好方法

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專注力訓練的5個小方法 五條訓練專注力的好方法

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1、定量研究
2、孩子做作業時，家長要控制好時間，讓孩子學會定量學習和拆分學習 。每個孩子的專注程度不同，不同年齡的孩子專注時間也不同 。所以，孩子長時間做作業肯定是不可取的 。
3、最好的辦法是規定好每次的學習時間，讓孩子學會合理分配時間，分配好每次的作業時間 。如果能養成這樣的習慣，不僅有助于提高專注力 ， 還能防止考試時來不及做題 。
4、幫助孩子產生成就感
5、家長不要經常罵孩子 ， 要多鼓勵，多發現孩子的優點 。當孩子專注力提高時，家長要及時告訴孩子，這樣可以增強孩子學習和訓練的積極性 。
6、朗讀
7、讀書是一件特別能訓練專注力的事情，尤其是朗讀 。大聲朗讀可以訓練孩子的嘴、眼、腦相互協調 。每天10-20分鐘，有利于培養孩子的注意力 。在閱讀的過程中，要注意，不要誤讀，不要錯過 。
8、聽單詞訓練
9、家長可以讀一篇文章給孩子聽 。這篇文章中有多少個“一”字或其他字？寫一個單詞直到你找到所有的單詞 。這種訓練可以訓練孩子的聽力和感知能力 。
10、舒爾特網格法
11、家長準備一張5*5見方的紙，在紙上隨機寫下1-25，讓孩子按順序找出數字，并大聲朗讀 。舒爾特平方法是世界上公認的最有效、最科學、最簡單的專注力訓練方法 。研究表明，7-8歲的孩子需要30-50秒，平均時間為40-42秒 。
本文到此結束，希望對大家有所幫助 。

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