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夢游的人叫醒會怎么樣(夢游的人多可怕)

的人人多夢游


關于睡覺，我國民間總有很多神乎其神的說法，人們往往也都對其充滿著無窮的好奇心和無限的想象力，比如千奇百怪的夢境、鬼壓床、磨牙、蹬腿等等，有一種說法就有點可怕了，據說叫醒夢游的人很危險，會讓夢游者出現昏迷或其他意外，這是真的嗎?
夢游到底是怎么回事?
夢游夢游，夢中神游，夢游確實和做夢有一定的聯系，但不是內容上的聯系，而是夢游和做夢，發生在我們睡眠時的同一個階段 。正常情況下，人的睡眠周期包括三個階段：淺睡眠、深睡眠和快速眼動睡眠，經歷淺睡眠和深睡眠后，我們不會醒來，而是進入快速眼動睡眠階段 。
在這一階段，睡覺的人眼球會快速上下左右地動，腦電波變得像清醒狀態一樣，心率和血壓也變得不規則，呼吸也變得急促，如果此時把人叫醒，這個人會說自己正在做夢，而如果總是在一到快速眼動睡眠的時候就被叫醒，無法完成正常的做夢，會導致人在白天時記憶力下降、情緒低沉，整個人生理上和心理上的狀態都不太好，這是因為做夢也是高質量睡眠的一部分，如果總是被打亂，睡眠質量自然是不會好的 。
與做夢一樣，夢游往往也是發生在快速眼動睡眠階段，但夢游不算是正?，F象，而是一種睡眠障礙的表現 。當發生夢游時，夢游者會在睡眠過程中“醒來”，并四處走動，但意識并不清醒，實際上大多只會在臥室內“漫步”，有些會在臥室內來回跑，還有些甚至會離開房間“探索”外面的世界 。
人會夢游的原因有很多，主要包括遺傳和睡眠兩大因素 。一般來說，如果你的父母、兄弟姐妹發生過夢游的話，那么你發生夢游的幾率要比普通人高10倍;另外，睡眠不足、睡眠不規律、壓力大、經常醉酒以及心律失常、發燒、哮喘或癲癇等疾病，均有可能引起夢游的發作 。
叫醒夢游的人究竟會發生什么?
真相恰恰和民間流傳的說法相反，叫醒夢游者并不會發生什么危險，反而不去叫醒夢游者才更危險 。觀察過夢游者的人都會發現，夢游者在夢游時多目光呆滯無神，對呼喊、詢問等無應答或應答遲緩，有時夢游的人還會講出一些完全讓人摸不著頭腦的話來，如果在夢游期間沒有被叫醒，結束夢游會再次入睡，蘇醒后往往對夢游經歷毫無記憶 。
相較于成年人，夢游在兒童中更常見，尤其是4-8歲年齡段的兒童，而年齡較大的兒童，在夢游快結束時更容易蘇醒 。正是因為夢游者大多不能對外界刺激做出反應，很容易在“神游”時被房間內的物品絆倒、從樓梯跌落、打碎玻璃杯、碰到桌角或者滑到而受傷，如果在夢游中離開家門，更容易發生車禍等意外，甚至有的夢游者會去開車，或者發生更糟的情況，有的夢游者還有暴力傾向 。
【夢游的人叫醒會怎么樣(夢游的人多可怕)】因此，如果可以，引導夢游者回到床上是最好的選擇，但大多情況下夢游者又不聽指揮、不接受保護，這個時候，可以使用超大分貝、尖銳的噪音喚醒夢游者，可能會成功叫他們，但要記得與夢游者保持安全距離 。最好不要采用搖晃或拍打等方式，因為這些行為可能使夢游者誤以為被攻擊，容易引起不自主的暴力性反抗，而在叫醒夢游者后，大多數人會感到恐慌，我們需要平靜地安慰他們，告訴他們這只是夢游而已 。

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