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暈車不是一直不停歇的，很多時候在坐車、飛機、船等數分鐘或是數小時后會得到緩解 ?；蚴窃谖矬w停止運動之后的數十分鐘或是數小時內會減輕或消失，所以暈車的小伙伴不要過余擔心 。
暈車怎么緩解呢?
1、上車盡量不玩手機，不看報紙雜志等 。
【暈車怎么緩解?這5個小妙招請收好 暈車緩解小技巧】 2、坐車時，最好坐靠窗口的，覺得暈車難受的話，還可以開窗呼吸呼吸新鮮的空氣，會覺得好很多，也可以坐靠前的，可以的話，最好坐在副駕座 。
3、不要餓著肚子或吃的太飽坐車 。
4、如果是要出遠門，確實沒辦法 ， 可以在乘車前半個小時服下暈車藥或貼上暈車貼 。
5、乘車前一個小時 ， 將橘子外皮向外對準鼻子，進行對折，擠壓出橘子皮內的液體，從而讓鼻子多次吸入橘子皮的清新氣味，這有助于防止暈車 。
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暈車后如何緩解不適感？
1、找一個空氣清新的地方，最好先靜坐一會，讓身體各個器官能夠放松下來 。在身體器官放松以后 ， 可以活動一下身體做一下體育運動 。
2、吃一些果蔬類的產品 。比如說蘋果 ， 黃瓜還有番茄汁，都具有很好的清新凝神的作用 ， 對于緩解暈車后遺癥有著很大的用處 。
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